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一周食谱(2012.03.19--2012.03.23)第12周  

2012-03-30 10:39:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一周食谱(2012.03.19--2012.03.23)第12周
星期一(03.19) 星期二(03.20) 星期三(03.21) 星期四(03.22) 星期五(03.23)
早餐 香浓豆浆
三明治

鲜牛奶
豆沙包
蔬菜浇汁鸡蛋
小花卷
黄瓜炒鸡蛋
核桃仁补脑粥
鲜牛奶
马蹄蛋糕
煮鸡蛋
南瓜馍
珍珠疙瘩汤
五香鹌鹑蛋
早点 苹果

苹果

苹果
午餐 金银米饭
木须肉
火爆头菜
裙带菜汤
鱿鱼青椒拌饭
蚝油香菇炒肉
冬瓜骨棒汤

燕麦米香饭
牛腩西红柿
家常豆腐
菠菜虾皮汤
花生米饭
元葱烩猪肝
白菜胡萝卜炒肉
翡翠银耳汤
杂粮米饭
虾仁熘双花
肉丝芹菜
番茄蛋花汤
间点 香蕉
苹果
脐橙
香蕉

晚餐 蒸肉龙
茭瓜炒虾皮
蔬菜香米粥

枣香馒头
排骨炖芸豆
韭菜银芽烧肉
莲子馇子粥
蜂蜜卷
鲜肉茄盒
海米冬瓜
枸杞玉米粥
长龙油卷
糖醋鱼片
肉烩三丁
黑芝麻香米粥
三鲜水饺
米汤
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