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关于幼儿正常的休息时间(小三班)  

2011-09-29 16:45:49|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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幼儿的正常就寝时间一般是在晚上8:00左右,然尔现在晚上10:00以后就寝的孩子数量在增加,如果早上起床的时间不变,晚上睡得晚,就相当于睡眠的时间在减少,睡眠不好,白天精神不好,食欲也不好,吃不下饭,也没有体力运动,孩子就会变得焦虑,集中力下降,更不想运动。时间久了,身体各项功能紊乱,身体状况不好,出现情绪不稳定,学习能力、体能都降低,最后心理也会出现问题。

吃早饭也是非常重要的一点,早饭能为孩子提供一上午活动运动的能量。如果不吃早饭,幼儿没有体力,同样会不想运动,运动不足,也会影响晚上的睡眠。

所以,对于一个人能健康成长,“早睡早起,吃饭运动”是多么重要的事情呀!

各位家长一定要重视起来啊!!!

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